Nájdi v sebe superschopnosť, vďaka ktorej v každej náročnej situácii uvidíš príležitosť
Prestaň sa sabotovať...
"Keby všetci členovia pracovného tímu alebo inej skupiny poznali svojich sabotérov, mohlo by to mať dopad na efektívnosť ich spolupráce a priniesť spoločnostiam benefit v podobe ich rastu."
HR Manager Marianum
Michal Sabo
"Prinieslo veľa poznania, veľa aha momentov a veľa praktických tipov a techník, ako veci zmeniť vo svoj prospech. Reagujem pokojnejšie, rozvážnejšie, s väčším pochopením pre druhú stranu, ale aj voči sebe."
COO Wealth Effect Managment
Eva Jahelka Filipp
Ako práca so sabotérmi funguje?
Potenciál brzdia sabotéri
Každý z nás má jedinečne namiešané talenty a potenciál ich naplno využívať. No, každý z nás má aj vnútorné limity (sabotérov), ktoré nás brzdia tento potenciál, aj naozaj žiť. Ich podstata pramení z detstva. Ak tieto automatizované správania nepoznáme, dokážu nás brzdiť celý život. V detstve nás mali chrániť a na prvý pohľad majú dobrý úmysel. No, v dospelosti môžeme platiť za ich vplyv vysokú cenu v práci, v kvalite vzťahu k sebe, v partnerstve, v rodičovstve v zdraví, atď.
Ako to vyzerá v praxi?
Máte tendenciu byť prílišný detailista? Nedokážete sa ani na chvíľu zastaviť? Ste dezorganizovaný? Ste nedochvíľny?Ste extrémne rizikovo averzný? Vychádzate každému v ústrety a neviete si stanoviť hranice? Neviete dať negatívnu spätnú väzbu a vyhýbate sa konfliktu za každú cenu ? Je pre Vás ťažké si priznať chybu, naopak vidíte ju vždy u iných? Potrebujete mať všetko a všetkých pod kontrolou? Nové situácie a úlohy Vás vyvádzajú z miery?
Práca so sabotérmi
Sabotérov je možné poznať, pomenovať, identifikovať, keď sa objavia a následne ich oslabovať.
Mudrc má zázračné superschopnosti, ako je: objavovať, byť empatický, inovovať, navigovať, aktivizovať. Tieto schopnosti je naopak možné vedome
posilňovať.
Súčasťou vedomej práce so sabotérmi je aj fitness pre Váš mozog.
Akí sú Vaši sabotéri?
Aký silný je Váš Perfekcionista, Utešiteľ, Hypervýkonný, Obeť, Hyperracionálny, Hyperostražitý, Neuspokojiteľný, Vedúci, Unikač? Každý máme svoj vlastný mix. Spoločného máme toho hlavného sabotéra, ktorý má snahu nás posudzovať (vnútorný sudca). A taktiež tú múdrejšiu časť nášho ja, ktorá nás dokáže povzniesť, dokáže vidieť dar a príležitosť v každom novom probléme. Výsledok porovnanie síl sabotérov a vnútorného mudrca ovplyvňuje pocit šťastia, úspechu pri využití potenciálu.
Cena za nevedomosť
Máte sklony z prepracovaniu, vyhoreniu? Ťažko sa Vám pracuje v tíme? Máte problém s dodržaním deadlinov? Delegovať a dôverovať podriadeným je náročné? Nedarí, sa Vám udržať dobré vzťahy na pracovisku? Výkonnosť či spokojnosť nespĺňajú požadované parametre? Praca a súkromie sa často prelínajú. Sabotéri Vás limitujú vo všetkých oblastiach života a platíme za ich nevedomosť cenu.
Fitness pre mozog
Sabotéri a mudrc žijú v odlišných častiach nášho mozgu. Ak pravidelne precvičujeme tie správne, posilňujeme tie časti mozgu, ktoré prispievajú k väčšej spokojnosti. Získate tak zručnosti ako riešiť mnohé Vaše otvorené témy, v ktorých ste sa našli v riadkoch vyššie.
Presne toto hľadáš pre seba a svoju firmu?
* Koncept práce s vnútornými sabotérmi používam pri práci s klientami a tímami na základe výcviku u autora konceptu Pozitívnej inteligencie od Shirzad Chamine
Referencie
"To, že som si vedomá mojich vlastných sabotérov mi prinieslo úľavu, posilnilo životný nadhľad a naučilo ma rešpekovať seba a lepšie pochopiť ľudí v mojom okolí."
“Pre mňa je koncept Sabotérov aha momentom, ktorý mi ukázal, že nie som „nenormálna“ a že každý z nás je ovplyvnený stereotypmi, správaním, ktoré videl a zažil v rodine, tlakom očakávaní spoločnosti a predsudkami doby, ktorú žijeme. To, že som si vedomá mojich vlastných sabotérov mi prinieslo úľavu, posilnilo životný nadhľad a naučilo ma rešpekovať seba a lepšie pochopiť ľudí v mojom okolí. Práca s mojim „mudrcom“ je ako diskusia s mojim vnútorným priateľom, ktorý mi pomáha vyhnúť sa rýchlym a neuváženým rozhodnutiam, na ktoré tlačia sabotéri a rešpektovať môj vnútorný hlas a moju intuíciu. Spolupráca s Lenkou v tejto oblasti je úžasná. Stretnutia so sabotérmi vnímam ako svetlý a relaxačný bod dňa. Lenka s konceptom pracuje ucelene, systematicky a veľmi empaticky. Každé stretnutie bolo dôkladne naplánované, ale zároveň umožňovalo účastníkom veľkú mieru flexibility a priestor na otázky a diskusiu. Príjemnou bodkou za každým stretnutím s Lenkou je jej mental fitness cvik. “
Elena Bročková
koordinátor KLUBU Akčné ženy
"Citlivo vás prevedie a spoznaním nevedomých vzorcov vštepených v detstve. Dá vám silu s nimi pracovať, tak aby sa Vám v tíme pracovalo lepšie."
Lenku dlho poznám ako perfekcionistku s ťahom na bránu a pokorou. Preto som verila, že keď sa do niečoho pustí, nič nenechá na náhodu. Po workshope o vnútorných sabotérov sa mi to aj potvrdilo. Nebojte sa - nejde o odhaľovanie špiónov v organizácii; ale práve spoznávanie nás samých. Zvedomenie pravidiel, ktoré nám vštiepila výchova, často nás ovládajú. Možno aj dostávame spätné väzby - ale nerezonujú s nami... za tým sú tieto nevedomé vzorce, ktoré Lenka identifikuje so sabotérmi. A nie len to! Citlivo vás prevedie spoznaním a dá vám silu spoznať sa. V skupine, v ktorej som bola, vzniklo zvláštne puto, vzájomné pochopenie a akceptácia. Každý tím by mal z času na čas si dať spätnú väzbu a vyčleniť čas na uvedomenie si, že ten človek oproti nie je len "produkťák", "predajca", "manažér"... ale stále za tou pozíciou je Jano, Lucia, Zuzka... a oveľa lepšie sa mi s nimi bude pracovať, keď oni budú reagovať vedome, a ja im pomôžem trošku tým, že ich budem lepšie poznať. Vrelo odporúčam Vnútorných sabotérov s Lenkou.”
Andrijana Adamek
Managing Partner Apelyon
"Priniesla mi lepšie pochopenie seba. Spoločné zdieľanie prinieslo celej skupine priam až úľavu a priestor na hľadanie nového prístupu v problematických situáciách, v práci, doma, kdekoľvek."
“Práca s vnútornými sabotérmi mi priniesla lepšie pochopenie seba. Poznanie “tých mojich” sabotérov a cesty ako s nimi pracovať. V práci už rozoznám, ktorý sabotér práve formuje môjho pracovného partnera v prebiehajúcom rozhovore. Oveľa lepšie tak vyberiem vhodný spôsob vysvetlenia môjho postoja. V súkromnom živote vďačím za lepšie pochopenie, porozumenie a nadhľad. Často vznikajú vtipné situácie, kedy ani nedopoviem a už s partnerom obaja vieme, aké emócie ma práve ovládajú. Mne veľmi pomohli skúsenosti a príbehy iných účastníkov. Môže sa na prvú zdať, že je to vysoko osobná záležitosť, ale práve spoločné zdieľanie prinieslo celej skupine priam až úľavu a priestor na hľadanie nového prístupu v problematických situáciách, v práci, doma, kdekoľvek. Musí byť veľmi náročné zvládnuť workshop viacerých ľudí, kde každý potrebuje zdieľať to svoje, zároveň manažovať čas a držať sa témy. Lenka zvládla túto stránku a zároveň si zachovala prístup kouča a mentora danej témy.”
Lucia Hlinková
Členka predstavenstva Dôvera ZP
"Prinieslo mi do života poznanie seba samej. Začala som si v bežnom živote uvedomovať svojich sabotérov."
“Účasť na workshope "Spoznaj svojich sabotérov" mi do života priniesla poznanie samej seba. Začala som si v bežnom živote uvedomovať mojich “kamošov“. Sme akí sme a to je super, len vždy to môže byť lepšie a nielen pre vonkajší svet, ale najmä pre naše prežívanie. Workshop bol vyskladaný veľmi vhodne, kedy sa kombinovalo vzdelanie, aktivita, relax a precitnutie. Mala som skvelú skupinu, ktorá veľmi otvorené komunikovala. Ďakujem.”
Simona Tarnóczy
HR manažérka Poliklinika Bezručova
"Keby všetci členovia pracovného tímu alebo inej skupiny poznali svojich sabotérov, mohlo by to mať dopad na efektívnosť ich spolupráce a priniesť spoločnostiam benefit v podobe ich rastu."
“Musím podotknúť, že o koncepcii sabotérov som pred workshopom vedel. Všetci ale poznáte viac-menej rozdiel medzi samoštúdiom a možnosťou dostať veci odborne okomentované a interpretované tak, aby ste sa namiesto nachádzania odpovedí nezacyklili v nezodpovedaných otázkach. V neposlednej miere je workshop aj zaujímavou príležitosťou k networkingu. Ľudia, ktorí sa tam stretnú, majú prinajmenšom jedno spoločné - túžbu rásť, pracovať na sebe a možno sa aj tak trochu popasovať s tým, čo ich v živote brzdí, a naopak, podporiť v sebe to, čo nás poháňa želaným smerom. Pre nás, ktorí chceme aj kariérne rásť, ale aj pre všetkých, ktorým ide o osobnostný rast je naozaj zaujímavá aj práca nás samých po workshope. Nenásilne sa mi vracali mnohé počuté a pochopené informácie, viac som si svojich sabotérov uvedomoval a snažil som sa skamarátiť s mojím mudrcom. Aj podľa hodnotenia môjho okolia sa mi to celkom darí. Na začiatku sa iba netreba báť a vstúpiť do sveta, kde sa ešte viac priblížime k pochopeniu seba samých. Myslím si, že keby napríklad všetci členovia pracovného tímu alebo akejkoľvek inej skupiny poznali svojich sabotérov, mohlo by to mať dopad na efektívnosť ich spolupráce a teda v konečnom dôsledku priniesť spoločnostiam benefit v podobe ich rastu. A to doslova aj toho ekonomického. Prácu so sabotérmi, ktorá je naozaj vhodne naštartovaná Lenkou vedeným workshopom, môžem iba úprimne odporúčať.”
Michal Sabo
HR Manager Marianum
"Prinieslo veľa poznania, veľa aha momentov a veľa praktických tipov a techník, ako veci zmeniť vo svoj prospech. Reagujem pokojnejšie, rozvážnejšie, s väčším pochopením pre druhú stranu, ale aj voči sebe."
"Spoznanie konceptu sabotérov mi prinieslo veľa poznania, veľa aha momentov a veľa praktických tipov a techník, ako veci zmeniť vo svoj prospech. Viem vyhodnotiť, kde sa ktorý sabotér objavil v mojej reakcii a kde som to naopak ustála a počúvala mudrca. Mala som možnosť následne, v podobnej situácii reagovať inak. Pokojnejšie, rozvážnejšie, s väčším pochopením pre druhú stranu, ale aj voči sebe. Ak niekto v mojom okolí reaguje istým spôsobom, dokážem identifikovať aký sabotér z neho hovorí a mať oveľa viac porozumenia a súcitu. Je skvelé, že nešlo o jedno stretnutie, ale že sa stretávame pravidelne. Niežeby sa na jednom stretnutí nedal objasniť celý koncept. Avšak na pravidelných stretnutiach som mala vždy možnosť dopýtať sa prípadné otázky a pomedzi stretnutia si získané vedomosti precvičiť v praxi. Pravidelným opakovaním sa z toho stáva rutina, v dobrom slova zmysle. Už sa dokážem vedome zastaviť, pomenovať sabotéra a následne s ním aj niečo spraviť. Lenka je skvelá koučka a mentorka. Koncept dokáže vysvetliť veľmi jednoducho a pochopiteľne pre každého. Dopĺňa ho o praktické príklady a dáva veľa priestoru na zdieľanie a otázky tak, aby si každý odniesol to, čo potrebuje. Nesúdi, nekritizuje, neporovnáva. Práve naopak inšpiruje, dáva tie správne otázky a hlavne dáva konkrétne návody, ktoré sa dajú zaradiť do života okamžite tak, aby človek pocítil zmenu vo veľmi krátkom čase. Lenkin upokojujúci hlas je už len čerešničkou na torte.”